Haziran 22, 2019

KOŞUDA BESLENME

Koşu öncesi, esnası ve sonrasında beslenme nasıl olmalı?İçerik : Ercan Arslan Editör : Ayla Eylem Onat, Ayşe Nur Sarı  Koşuda beslenme nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli? Genel […]
Haziran 13, 2019

KOŞUDA NABIZ

Nabız yüksekliğinin sebepleri? Nabız aralığı nasıl hesaplanır?İçerik : Ercan Arslan Editör : Ayla Eylem Onat, Ayşe Nur Sarı  Koşuda Nabız Koşuda performansımızı takip edebileceğimiz güvenilir metotlardan birisi […]
Mayıs 25, 2019

KOŞUYA GİRİŞ 101

İlk kez koşuya başlayacaklar için tavsiyeler. İçerik : Ercan Arslan Editor : Ayla Eylem Onat  Koşuya başlarken dikkat edilmesi gerekenler; 1-Doktor kontrolü;Herhangi bir kardiyoloji doktoruna gidip kalbinizde bir […]
Şubat 25, 2019

KOŞU SÖZLÜĞÜ

Koşu Sözlüğü İçerik : Ercan Arslan Editor : Ayşe Nur Sarı  Interval Koşu: Kısa veya orta mesafe tempolu koşu ile takibinde yapılan dinlendirici koşuyu içeren iki fazlı koşudur. Tekrar […]
Aralık 20, 2018

Volt Floyd at Maratona Di Roma

WORDS:MEMDUH KOPUZ PHOTOS:MURAT KOÇEDITOR:Tempo Journal Turkey probably isn’t the top of your list when you think about urban running crews, but the guys and girls from […]
Aralık 18, 2018

MKLANE X VOLT FLOYD İşbirliği;

MKLANE X VOLT FLOYD İşbirliği; Luca laurenti Mklane ‘nin @voltfloyd için oluşturduğu yeni İtalyan tasarım yüz satışta. 📸 @mkoc _______________________ MKLANE X VOLT FLOYD Collaboration New Italian design skin by @lucalaurentimklane is […]


0