Haziran 13, 2019
Nabız yüksekliğinin sebepleri? Nabız aralığı nasıl hesaplanır?İçerik : Ercan Arslan Editör : Ayla Eylem Onat, Ayşe Nur Sarı Koşuda Nabız Koşuda performansımızı takip edebileceğimiz güvenilir metotlardan birisi […]
Haziran 22, 2019
Koşu öncesi, esnası ve sonrasında beslenme nasıl olmalı?İçerik : Ercan Arslan Editör : Ayla Eylem Onat, Ayşe Nur Sarı Koşuda beslenme nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli? Genel […]